En el Centro Mompó (Benimaclet, Valencia) te ayudamos a liberar la tensión muscular acumulada por el trabajo, el deporte o el estrés y la ansiedad. Nuestro masaje de tejido profundo se centra en las zonas con molestias y rigidez (cuello, hombros, espalda, zona lumbar, glúteos y piernas), integrando técnicas precisas para liberar nudos musculares y mejorar la movilidad desde la primera sesión.
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
Es un masaje terapéutico diseñado para deshacer nudos y liberar puntos gatillo que limitan el movimiento y causan molestias. Trabajamos el tejido muscular y fascial con técnicas de estrés progresivo y profundo, siempre adaptadas a tu tolerancia al dolor.
Beneficios que notarás
- Disminución del dolor y la sensación de tensión en el cuello, hombros y zona lumbar.
- Mejora de la postura y la movilidad articular.
- Relajación general y descanso óptimo tras la sesión.
- Recuperación más rápida en deportistas y prevención de recaídas.
- Menos dolores de cabeza tensionales y rigidez cervical relacionados con el uso de pantallas y el teletrabajo.
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¿Para quién es ideal?
- Personas con dolor de cuello y espalda, molestias cervicales o dolor de espalda por posturas prolongadas.
- Quienes sufren tensión como consecuencia del estrés o periodos de alta actividad. Trabajo.
- Atletas con sobrecargas después del entrenamiento o competidores.
- Cualquier persona que note nudos persistentes que no desaparecen con estiramientos.
Así es una sesión en el Centro Mompó.
- Evaluación breve: hablamos sobre sus signos y síntomas, hábitos y zonas problemáticas.
- Tratamiento específico: combinamos:
- Presión profunda y masajes en bandas tensas,
- Liberación miofascial para recuperar la elasticidad,
- Puntos gatillo para deshacer nudos,
- Estiramientos asistidos para consolidar la modificación.
- Recomendaciones: estiramientos sencillos y pautas ergonómicas para mantener la forma. resultados.
La duración se adapta a sus necesidades y a la intensidad de las zonas a tratar.
Diferencia entre un masaje relajante y uno deportivo
- Descontracturante: profundo, preciso, enfocado en el dolor y los nudos.
- Relajante: general, suave, busca la tranquilidad y el bienestar general.
- Deportivo: prepara o recupera los músculos para el entrenamiento, integrando maniobras circulatorias y de activación.
¿Un masaje de tejido profundo causa dolor?
Puede haber cierta molestia moderada al trabajar con zonas muy tensas, pero no debería ser dolor. Ajustamos la intensidad y el ritmo para garantizar que la sesión sea efectiva y tolerable.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de la antigüedad de la contractura muscular, el grado de tensión, el ejercicio y la postura. Muchas personas notan mejoría desde la primera sesión; para contracturas de larga duración, recomendamos un ciclo corto de 2 a 4 sesiones, además de las pautas para realizar en casa.
Contraindicaciones y precauciones
Evite la terapia de masaje si tiene fiebre alta, infección respiratoria, apoplejía, fracturas/lesiones agudas, heridas abiertas o un embarazo de alto riesgo. Si padece alguna afección médica, consúltenos con antelación: adaptaremos la sesión o le derivaremos a otro especialista si fuera necesario.
¿Por qué elegir el Centro Mompó?
Grupo formado en tratamientos manuales y osteopatía: trabajamos con criterios científicos.
Técnica personalizada: prioridades claras, resultados medibles.
Benimaclet, Valencia: fácil acceso y amplio horario.
Centro acreditado por Cofenat: garantía de formación y calidad técnica.
Consejos para mantener los resultados
Estiramientos suaves de 5 a 10 minutos al día (especialmente en pecho, cuello y espalda).
Si trabaja con un ordenador, haga pausas activas (cada 45-60 minutos). min).
Preguntas frecuentes
¿Puedo entrenar más tarde?
Es mejor esperar un par de horas para que las células se reajusten; Una tarea ligera está bien.
¿Se tratan varias zonas en la misma sesión?
Sí, nos centramos en las zonas clave según su situación y el tiempo disponible.
¿Se puede combinar con osteopatía o Pilates?
Sí, la combinación de masaje y osteopatía, además de Pilates, ayuda a consolidar la postura y el tono muscular.
¿Necesito una recomendación médica?
No, pero si hay señales de alerta (dolor no mecánico, hormigueo intenso, pérdida de resistencia, etc.), le ayudaremos a obtener una evaluación médica.
